آیا جو دو سر باعث لاغری میشود؟
تاریخ انتشار: ۱ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۹۴۲۳۵۸
به گزارش سایت لیمومی، استفاده از جو دوسر در رژیم لاغری مانند یک میانبر است! این ماده غذایی که غالباً به شکل پودر مصرف میشود، تاثیر خوبی در رژیمهای لاغری دارد.
تست رایگان پیش از رژیم؛ چقدر طول میکشد تا به وزن ایدهآلم برسم؟
نقش جو دوسر در رژیم لاغری چیست؟
کنترل اشتهامصرف جو دوسر چگونه باعث کاهش وزن میشود؟ تحقیقات نشان داده خوردن جو دوسر، باعث میشود که احساس سیری بسیار خوبی در بدن شکل بگیرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
یکی از مشکلات اصلی در حین رژیم گرفتن، نداشتن انرژی است. طبیعی است که کمتر شدن حجم غذا باعث میشود که بدن احساس ضعف داشته باشد. این احساس ضعف باعث شکست خوردن بسیاری از افراد در رژیم لاغری میشود. علاوه بر این، انجام دادن فعالیتهای روزمره بدون توان، بسیار طاقتفرسا خواهد بود. جو دوسر این مشکل را هم حل کرده است.
مصرف جو دوسر باعث تأمین انرژی مورد نیاز در طول روز میشود. این ماده، با طولانیتر کردن فرایند هضم غذا، باعث جذب بهتر مواد مغذی میشود. از طرفی، انرژی مورد نیاز بدن را از طریق مواد معدنی مانند ویتامینهای خانواده ب تأمین میکند.
برای دریافت برنامه غذایی برای لاغری، اینجا کلیک کنید.
چربی سوزی
تحقیقات نشان داده است که استفاده از جو دوسر در رژیم لاغری باعث افزایش سرعت چربیسوزی میشود. بتاگلوکان موجود در جو دوسر، هورمونی را ترشح میکند که این هورمون باعث چربیسوزی میشود. بد نیست بدانید برخی مدعی هستند که موضع چربیسوزی این هورمون، چربیهای اطراف شکم است. چربیهایی که در این نواحی بهسختی آب میشوند.
بهترین زمان مصرف جو دو سر در رژیم لاغری
بهترین زمان مصرف جو دوسر در رژیم لاغری در وعده صبحانه است. خوردن این ماده در صبحانه، باعث میشود که در طول روز مواد خوراکی کمتری مصرف کنید. جو دوسر، بدن شما را تا وعده ناهار سرپا نگه میدارد. در روزهای عادی، پس از آنکه از سرکار، کلاس درس و… به خانه بازمیگردید، بهدلیل احساس گرسنگی زیادی که دارید، وعده ناهار سنگینی را تجربه میکنید.
اما اگر در صبحانه جو دوسر مصرف کنید، با ایجاد احساس سیری طولانیتر، گرسنگی کمتری را تجربه میکنید و میتوانید از غذاهای سبک و رژیمی استفاده کنید. این ماده همچنین میتواند انرژی لازم برای شروع یک روز خوب را به شما بدهد.
برای آشنایی با خواص جو دو سر در رژیم لاغری، اینجا کلیک کنید.
منبع: اکوفارس
کلیدواژه: بانک مرکزی شاخص بورس افزایش قیمت طلای جهانی قیمت روز خودرو باعث می شود چربی سوزی مصرف جو
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت ecofars.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «اکوفارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۹۴۲۳۵۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
آفتابنیوز :
به طور کلی باید بدانید که کافئین باعث خشک شدن بدن میشود و چربی را از بین میبرد و از آنجایی که قهوه بالاترین میزان کافئین را دارد، مصرف مداوم و روزانه قهوه باعث خشک شدن قلب دوم بدن یعنی کبد میشود؛ به همین دلیل عده زیادی برای از بین بردن کبد چرب خود شروع به مصرف قهوه میکنند.
بعد از مصرف قهوه کبد میتواند متابولیسم تخلیه و سوزاندن چربی را شروع کند. برای کبد چرب تنها پیشنهاد میشود که یک ساعت پیش از خواب شب خورده نشود و به جز این مورد، نکته دیگری در این اساس وجود ندارد.
از مضرات خوردن قهوه در شب میتوان به بهم ریختگی ساعت خواب، بهم ریختگی نظم ترشح هورمن و اختلال در کارکرد غده هیپوفیز اشاره کرد.
منبع: همشهری آنلاین